“No dualidad”

La No Dualidad es un concepto fundamental en el camino del autoconocimiento. Si lo desglosamos, "no" significa ausencia y "dualidad" se refiere a la existencia de dos elementos opuestos. Por lo tanto, No Dualidad implica la ausencia de dualidad, la ausencia de opuestos. En otras palabras, nos remite a la idea de unidad, de totalidad, de que todo es uno.

En nuestra vida cotidiana, tendemos a dividir el mundo y a nosotros mismos en opuestos: bien y mal, correcto e incorrecto, yo y los demás. Este enfoque dualista de la realidad puede limitarnos en nuestro autoconocimiento y en nuestra capacidad para vivir plenamente. La visión de No Dualidad, por otro lado, nos invita a trascender estas divisiones y a reconocer la unidad subyacente en la diversidad de la vida.

Profesionales

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

A veces siento que estoy en una constante lucha interna entre mi yo pasado y mi yo presente

Siento que estoy atrapado en un ciclo de pensamientos y emociones negativas que no puedo romper

A veces, siento que mi vida está fuera de control y que no tengo ningún poder sobre lo que me sucede

A veces siento que estoy viviendo en un mundo que no entiendo, que no se conecta conmigo

Me siento constantemente insatisfecho, como si siempre estuviera buscando algo más, algo que no puedo identificar

A veces me siento abrumado por la cantidad de elecciones que tengo que hacer en mi vida diaria

A veces me siento desconectado de las personas a mi alrededor, como si estuviera viviendo en un mundo diferente

A menudo me encuentro preocupándome por cosas que están fuera de mi control

Siento que estoy constantemente juzgándome a mí mismo y a los demás

A veces me siento atrapado en patrones de comportamiento que sé que no son saludables pero no puedo romper

A menudo me encuentro evitando situaciones o personas porque me causan estrés o ansiedad

Siento que estoy constantemente buscando la aprobación de los demás

A veces me siento incapaz de expresar mis verdaderos sentimientos o pensamientos por miedo al rechazo

A menudo siento que estoy viviendo en piloto automático, sin realmente experimentar o disfrutar de mi vida

A veces siento que no estoy viviendo mi vida al máximo, que estoy dejando pasar oportunidades

Me siento constantemente presionado para ser perfecto, para cumplir con las expectativas de los demás

A veces siento que estoy viviendo en el pasado, constantemente reviviendo errores o remordimientos

A veces me siento desconectado de mi propio cuerpo, como si fuera un extraño para mí mismo

A menudo me encuentro atrapado en un ciclo de comparación constante con los demás

A veces siento que estoy constantemente buscando distracciones para evitar enfrentar mis verdaderos sentimientos o pensamientos.

Recursos

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